Як відволікти дитину від тривоги та підтримати її розвиток

Взаємодія дорослого з дитиною

(Світлана Тарабарова, ведуча, співачка, мати) :

– На що треба звертати увагу батькам, коли ми прагнемо відволікти дитину від переживань і зацікавити її? Яка розвиваюча гра може допомогти?

(Соломія Бойкович, спеціаліст з дошкільної освіти) :

– Під час кризових ситуацій є важливим забезпечити стабільність дитини, яка стане своєрідною опорою, а ще – зберегти контакт з нею. Тут важливо, щоб взаємодія дорослого з дитиною була якісною та сприяла розвитку дитини.

Це можна забезпечити шляхом простих вправ та ігор, які ми можемо використовувати будь-де – у поїздці, вдома, під час мандрівок, чи навіть в укритті, коли треба відволіктися та згаїти час.  

Наприклад, ми можемо використати гру, яка закріплює навичку «Я та мій вибір» і вчить считувати сигнали тіла. Допомагає нам швидко реагувати на ситуації і зберігати усвідомленість.

Гра «Моє тіло каже»

– Час від часу зупиняйтеся і считуйте сигнали. У мене червоні щоки. Холодні руки. Серце швидко б’ється. Бурчить у животі. Цю гру можна підсилити фізичними вправами.

Потягнутися до пальчиків ніг. Потягнутися вгору. Пострибати як зайчик чи як жабка.

Фізичні вправи є також своєрідною рефлексією тіла на те, що відбувається навколо. І таким чином дитина скидатиме напругу, якщо така накопичилась. Після фізичних вправ повторюють знову вправу «Моє тіло каже». І спробуйте спостерігати зміни у тілі дитини.

Після таких простих вправ діти заспокоюються. До того ж, це вчить їх розрізняти сигнали власного тіла. І краще його відчувати.

За матеріалами каналу Шлях батьківства / ЮНІСЕФ