Що взяти із собою в пологовий будинок

Документи та базові речі

Паспорт, обмінна карта, направлення, результати аналізів — обов’язковий мінімум.

Також поклади:

• телефон та зарядку для телефону;
• воду без газу;
• серветки, антисептик, рушник.

Перед збором уточни у свого пологового будинку перелік необхідних речей. У деяких лікарнях уже надають частину засобів гігієни, пелюшки чи дитячий одяг, тому можна взяти менше. Це допоможе не перевантажувати сумку і зосередитися на головному — спокої.

Для мами

Поклади у сумку:

• Нічну сорочку, халат, теплі шкарпетки, капці. Пологовий будинок наполягає саме на сорочці, але про всяк випадок прихопіть піжамку, якщо вона вам більш звична. Жіночі нічні прокладки, вони також можуть знадобиться.
• Шампунь, бальзам для волосся, крем для обличчя, бальзам для губ, зволожуючий крем для тіла — усе без різких ароматів.
• Гребінець, дзеркальце, гумки для волосся.

Після пологів поруч буде малюк, тож віддай перевагу засобам із нейтральним запахом — щоб його перші враження від тебе були найніжнішими.

Для малюка

• кілька боді або сліпів, шапочка, шкарпетки, пелюшки, легка ковдрочка;
• дитячий крем або олійка (за потреби).

Якщо у пологовому передбачений власний дитячий набір, уточни це заздалегідь — іноді базові речі для немовлят входять у стандартне забезпечення.

Виписка

Цей момент особливий — теплий, хвилюючий і сповнений радості. Але головне, щоб одяг був зручним і дихаючим.

Для мами:

Обери вільну сукню або костюм із натуральної тканини, який не здавлює живіт і легко вдягається. Віддай перевагу світлим або м’яким тонам — вони додають свіжості. Зручне взуття без підборів і акуратна зачіска завершать образ без зайвих зусиль.

Для малюка:

• У теплу пору року — боді чи сліп із тонкої бавовни, шапочка, легка ковдрочка.
• У холодну — теплий комбінезон або конверт, шапочка, рукавички, шкарпетки.

Тканини — лише натуральні, без грубих швів і сильних запахів після прання. Добре, якщо ковдрочка або конверт гармоніюють із твоїм вбранням — це створює домашній настрій, а також буде гарне виглядати на традиційному фото під час виписки та в Інстаграмі.   

Подбайте про автокрісло для безпечної поїздки додому.

Для душевного комфорту

• невелика записка чи листівка від близьких;
• телефон, щоб залишатись на зв’язку з домом;
• тиха музика (без повного занурення у навушники, щоб завжди чути дитину);
• маленька подушка або маска для відпочинку.

Зв’язок із рідними допомагає відчувати підтримку — навіть через короткі повідомлення чи голосові нотатки. Попроси когось із близьких час від часу писати кілька теплих слів — це може стати твоєю тихою опорою у перші години після народження дитини.

Потурбуйтесь про родину, що залишилась вдома

Поки ти готуєшся до зустрічі з малюком, твоїм близьким теж знадобиться трохи підтримки й організації. Щоб усім було спокійно, підготуйся заздалегідь:

• залиш коротку інструкцію — де лежать важливі речі, які продукти варто купити, як увімкнути пральну машину чи підігріти обід;
• напередодні заморозь кілька порцій домашньої їжі або склади список улюблених кафе/доставок;
• перевір, чи є чистий одяг, рушники, постіль — щоб побут ішов звичним темпом;
• домовся з родичами або друзями, хто зможе допомогти з дітьми чи домашніми справами у перші дні після пологів;
• дуже важливе повернутись в чисту домівку, тож подумайте заздалегідь, хто буде прибирати квартиру для зустрічі малечі, хто приготує їжу для молодої мами. Це нескладно, але додасть тепла у момент повернення додому;
• залиш теплу записку чи невелике повідомлення — нагадування, що ви скоро повернетесь додому всі разом, уже новою сім’єю.

Маленький лайфхак

Склади речі у підписані косметички: «мама», «малюк», «виписка» — так усе буде під рукою. І залиш у сумці щось, що нагадує про дім — улюблену хустинку, фото або теплі шкарпетки. Це дрібниця, але вона допоможе відчути себе спокійно й затишно.

Бо пологовий — це не лікарня, а місце, де починається життя. І коли все зібрано з любов’ю, поруч буде не лише малюк — поруч буде дім.