Що таке BLW прикорм?

BLW (від англ. baby-led weaning, «самоприкорм») – це підхід до пропонування дитині прикорму.

     Основоположницею BLW методу є медсестра, соціальний працівник та консультант з ГВ з Британії – Джил Ріплі. В 2002-2003 роках вона з власного досвіду створила основні принципи BLW, і відтоді цей підхід лише набуває популярності.

    Головна ідея проста. Коли настає час включати в раціон малюка нові продукти, йому дозволяється їсти самостійно. Дитині дають свободу у побудові взаємовідносин з їжею. Малюк отримує безпечно приготовлені продукти та повну свободу дій: нюхати, облизувати, м’яти у пальчиках, розтирати по столику, гратися. Дитина сама вирішує, який продукт з запропонованих обрати, скільки з’їсти та коли припинити трапезу.

Коли малюк готовий до BLW? Які основні правила введения прикорму?

Починайте тоді, коли і ви, і малюк готові. На початку зовсім не обов’язково повністю переходити на метод BLW.

Основні правила та ознаки готовності малюка до BLW:

• Вік близько 6 місяців, а саме важливо у вікні 8 – 10 місяців перейти на їжу невеликими шматочками, згідно рекомендацій світових організацій.
• Можливість сидіти самостійно або з мінімальною підтримкою (сидячи вертикально дитині легше координувати процес ковтання та дихання).
• Вміння тримати голову.
• Вміння тримати в ручках їжу чи ложку, доносити до рота шматочок.
• Відсутність зубів у дитини не завадить спробам їсти самостійно – малюк може відкусити шматочок самими яснами.

Безпечна подача:

1. Пропонувати слід продукти довші за дитячий кулачок, бажано у формі брусочку, смужечки, шматочку. Це найкращий варіант для розвитку крупної моторики. Спочатку треба приділити увагу м’яким продуктам  (деякі овочі потрібно спершу відварювати).
2. Продукти мають бути різних кольорів, текстур та смаків – це дуже важливо для розвитку.
3. Також необхідно поставити чашку з водою, щоб малюк міг до неї дотягнутися та навитися навику пиття.

З яких продуктів почати?

Спочатку продукти мають бути м’якими, щоб дитина могла легко розчавити та перетерти яснами. Якщо шматочок їжі ви можете розчавити  пальцем – то це правильна консистенція. 

• Відварені овочі (морква, цвітна капуста, броколі, перець, цукіні/кабачок) порізані кубиками, брусочками.
• М’які фрукти, ягоди (банан, груша, диня, ківі; виноград та чорниця, які слід розрізати на половинки чи дрібніше).
• М’ясо (м’які шматочки м’ясного рулету чи фрикадельок без солі та добре пропечені).
• Риба також може бути запропонована, але обов’язково подбайте, щоб не було кісток.
• Яйця.
• Рис, булгур відварити і сформувати м’які кульки.
• Макаронні вироби відварені до готовності також зручно брати пальчиками, можна їх поєднувати з овочами.

Чого робити не слід при BLW?

• Ні в якому разі не залишайте дитину саму під час їжі.
• Не квапте дитину – дозвольте їй зосередитись на їжі, і не змушуйте їсти, якщо вона не хоче.
• Не пропонуйте напівфабрикати або страви в яких додана сіль або цукор.
• Не починайте прикорм у стресовій для малюка ситуації (переїзд, хвороба, активне та болісне прорізування зубів).

Чи збільшується ризик вдавитися на BLW?

     Іноді, починаючи їсти тверду їжу, малюки можуть зригувати. Зригування не означає, що дитина вдавилася. Відригування трапляється природним чином, коли шматочок їжі недостатньо пережований – їжа повертається в передню частину рота і знову подрібнюється, поки її можна буде проковтнути.

За статистикою, ризик вдавитися під час BLW не більший ніж під час звичайного годування з ложки. При кусанні менший ризик вдихнути їжу, аніж при вживанні пюре чи сьорбанні рідини.

До 6 місяців поступово зникає виштовхувальний рефлекс, залишається лиш чутлива зона далі, глибше на язиці. Доки дитина не буде готова проковтнути, цей рефлекс виштовхуватиме їжу назад, не даючи подавитися. Блювотний рефлекс є захисним механізмом організму і одним з етапів розвитку оральної порожнини. Саме він допомагає діткам на BLW навчитися жувати і ковтати правильно, за алгоритмом обробки їжі.

BLW = безлад в оселі?

Необов’язково. Але будьте готові до безладу при перших спробах малюка!

Існують аксесуари, які допоможуть ефективно подбати про порядок і чистоту.

1. Зручний високий стілець, який можна підсунути до столу.
2. Спеціальний килимок, який легко помити, якщо малюк щось впустить на підлогу.
3. Нагрудничок, який вбереже від забруднення одяг на дитині.
4. Чашка з якої дитині буде зручно пити – чашка «непроливайка»  або звичайна чашка.
5. Мисочки і чаші зі спеціальними присосками, щоб посуд не ковзав поверхнею стола.

І на останок звернення до батьків: тривожні батьки – вороги прикорму BLW. Якщо ви обрали BLW підхід, ви маєте бути відповідальними та спокійними.

Дитина повинна відчувати себе в безпеці, в спокійній обстановці. У дитини має бути повний контакт з мамою чи татом. BLW це цікавий, пізнавальний, навчальний процес для дитини, під час якого вона розвивається, набуває та вдосконалює свої навички.